玉石混合

明日を、今日より良くしていく。玉石混交な日々をレポート。

2017-07-10から1日間の記事一覧

レポート7:スマホの数だけ気分転換の数も増やしたい

マインドフルネス。 私、初めて聞いたとき、「ザ・シークレット(引き寄せの法則)とかの新刊かな」とか思ってました。 怪しさぷんぷんのネーミングだなぁってニヤニヤしてたんですよね。 全然違いました!脳科学でした!笑 なんでマインドフルネスについて…

レポート6・・・明日仕事だ、嫌だ寝れない。、、、途中で文章消えちゃった、、、。

くしゃみしてたら土日が終わってしまった。 という感じで土日ってあっという間ですね! 明日から仕事と考えると嫌で気分が上がらん・・・ってこと、 まぁまぁありますよね。 今日は「明日からまた仕事だと思うと夜眠れない」 というお悩み相談が来たことに勝…