マインドフルネス。 私、初めて聞いたとき、「ザ・シークレット(引き寄せの法則)とかの新刊かな」とか思ってました。 怪しさぷんぷんのネーミングだなぁってニヤニヤしてたんですよね。 全然違いました!脳科学でした!笑 なんでマインドフルネスについて…
くしゃみしてたら土日が終わってしまった。 という感じで土日ってあっという間ですね! 明日から仕事と考えると嫌で気分が上がらん・・・ってこと、 まぁまぁありますよね。 今日は「明日からまた仕事だと思うと夜眠れない」 というお悩み相談が来たことに勝…
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